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標題: 體重從132斤到102斤:我的3個月減肥經驗分享「附三餐食谱」 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2024-12-16 15:55
標題: 體重從132斤到102斤:我的3個月減肥經驗分享「附三餐食谱」
而小编從132斤減到102斤，只花了3個月時候，瘦下来後身段没有反弹，收成了抱负的身段。不少人問小编是怎样做到的，是吃了甚麼減肥藥，仍是甚麼代餐走了捷径？

我并無減肥捷径可a片網站,以分享，而是遵守減肥的底层逻辑，公道缔造热量缺口，促成體脂率降低。

下面来分享我的減生髪,肥心得，從活動跟饮食两個方面入手，但愿讓你有所收成。

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